Tai Chi & Qi Gong vereint in Taijiqigong im Zentrum für
Bewegungskunst Taijiqigong.
Tai Chi & Qigong, harmonisch bewegend ausgeführt,
entspannt Körper und Geist. Der Stress des Alltages wird zur Seite gelegt und
wir können zur Ruhe kommen. Die Lebensenergie, das Qi, kann wieder besser
fließen, wodurch wir uns vitaler und entspannter fühlen.Durch die Bewegungen
werden wir kräftig, aber auch elastisch und flexibel und können körperliche und
geistige Entspannung finden.
HERZLICH WILLKOMMEN
AUF DER INTERNETSEITE DES
ZENTRUMS FÜR
BEWEGUNGSKUNST TAIJIQIGONG
TaiJiQiGong ist eine Kombination aus Bewegungen des Tai Chi
& QiGong in zwei verschiedene Formen zusammengestellt um Anfängern &
Einsteigern einen leichten Einstieg/Zugang zu Tai Chi & Qigong zu
ermöglichen.
Die Bewegungsabfolgen des TaiJiQiGong sind elastisch,
spiralförmig, leicht ausdehnend & wieder entspannend.
Da mir Taijiqigong, auf meinem Weg im TaiChi & Qigong,
den Weg so gut geebnet hat, habe ich mich dazu entschlossen den Namen
TaijiQiGong in meine Schule für Taiji & QiGong zu integrieren.
So ist das Zentrum für Bewegungskunst TaiJiQiGong
entstanden.
Einst als Kampfkunst der „Inneren Stile“ bekannt geworden,
wird Tai Chi & Qigong heutzutage vorwiegend dazu trainiert, um den Stress
des Alltages zur Seite zu legen, zur Ruhe zu kommen & die Lebensenergie,
das Qi, wieder besser in Fluss zu bringen.
Herkunft
TaiJiQiQong basiert auf den Grundlagen des Taiji &
QiGong und gehört somit auch zu den Methoden der Stressbewältigung,
Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung nach der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM).
Meridiane & Akupunkturpunkte werden durch gezielte
Bewegungen aktiviert und Muskeln, Sehnen, Faszien & Bänder trainiert.Durch
diese gezielten und ganzheitlichen Bewegungen wird der Körper in seiner
Gesamtheit, durch das Zusammenspiel all seiner Muskeln durch den Raum bewegt und
nicht nur isoliert der ein oder andere Muskel isoliert trainiert.
Hierdurch wird die inter- und intramuskuläre Koordination
wesentlich verbessert, Meridiane, Akupunkturpunkte aktiviert, aber auch
Faszien, Sehnen und Bänder und trainiert, wodurch der Übende von Anfang an ein
ganz bestimmtes Körper- & Wohlgefühl erfährt.
Was bewirkt Tai Chi,
QiGong & TaiJiQiGong?
Tai Chi, Qigong, TaiJiQiGong & Meditation kann bei Burn
Out, Depression, Parkinson, Rückenschmerzen, Kniearthrose, erhöhtem Blutdruck /
Cholesterin und bei Rheuma, unterstützend wirksam werden.
Wie bewirkt Tai Chi,
QiGong & TaiJiQiGong das, was ihm nachgesagt wird?
Durch die achtsam und harmonisch ausgeführten, dehnenden und
wieder entspannenden Bewegungen können Verklumpungen, Verspannungen und
Verklebungen sich mit der Zeit verringern, sich eine verbesserte Beweglichkeit
einstellen und sich somit ein gefühlter/verbesserter Gesundheitszustand
einstellen.
Ähnlich dem morgendlichen Dehnen, Recken und Strecken,
entsteht während des Trainings ein ganz bestimmtes Wohlgefühl.
Jedes Tier beginnt den Tag mit Recken, Strecken und Dehnen,
bevor es den Tag beginnt, nur wir, die Menschen, springen direkt mit dem Wecker
auf und vergessen etwas wesentliches...
Trainingsprinzip des Zentrums für Bewegungskunst TaijiQiGong
Das Training wird nach den Prinzipien des YangSheng, also
der Lebenspflege, durchgeführt.
Dies bedeutet, dass wir trainieren um unseren Körper zu
pflegen, solange er gesund ist, damit er es so lange wie möglich bleibt. Dabei
trainiert jeder nach seinen Möglichkeiten ohne dabei den Körper zu überlasten,
ähnlich des Rehabilitationssports.
Wir trainieren nach Möglichkeit präventiv, also um
Krankheiten möglichst vorzubeugen.
Tai Chi & QiGong kann aber auch zur Rehabilitation
unterstützend eingesetzt werden.
Aufmerksam, achtsam und richtig trainiert, also auf einer
persönlichen Anstrengungsskala um ca. 50%, wie im Rehasport auch, entsteht eine
Veränderung des allgemeinen Wohlbefindens, des Gesundheitszustandes, der
Beweglichkeit, der Körperkraft und der Ausdauer.
Dies alles geschieht langsam und kontinuierlich mit der
Zeit.
Der Körper wird bei richtiger Ausführung des Tai Chi &
QiGong gefordert, aber niemals überfordert, sodass auch bisher weniger sportliche
Menschen etwas positives für ihre Gesundheit, den allgemeinen Fitnesszustand
und das allgemeine Wohlbefinden tun können.
Der Atem fließt während des Übens stets langsam, ruhig und
gleichmäßig und ist maximal leicht angestrengt, aber nie kurzatmig.
Der Körper & die Selbstheilungs- & Abwehrkräfte werden gestärkt und der Geist beruhigt,
sodass sich ein verbesserter Gesundheitszustand einstellen & Entspannung,
Wohlgefühl & Zufriedenheit entstehen kann.
Zudem können wir durch regelmäßiges Training besser
abschalten, besser körperlich & geistig entspannen und auch schlafen.
Fragen und
Probetraining
Sie haben Fragen, oder möchten an einem kostenlosen und
unverbindlichem Probetraining teilnehmen?
Dann einfach eine Mail schreiben, oder direkt anrufen:
E-Mail:
info@taijiqigong.de
Mobil: +49 173 53 75 674
Weitere Informationen auf der Hauptseite:
für diese Seite:
https://taichiqigongbochum.business.site/?m=true,
und die Hauptseite:
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Zentrum für Bewegungskunst
Taijiqigong
in der Pyramide 2016 e.V.
Manuel Schröder
Herner Str. 299
44809 Bochum
Registereintrag:
Freiberufliche
Tätigkeit, weswegen kein Registereintrag nötig ist.
Umsatzsteuer-ID:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
306/5213/1209
Verantwortlich für den Inhalt nach §
55 Abs. 2 RStV:
Zentrum für Bewegungskunst
Taijiqigong
in der Pyramide 2016 e.V.
Manuel Schröder
Herner Str. 299
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Mobil: 0173 / 5375674
E-Mail: info@taijiqigong.de
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